Многие, кто приезжает в санаторий Надежда в Анапе, преследуют только несколько целей – хорошо отдохнуть, укрепить свое здоровье, посмотреть курорт, и все свое свободное время проводят, только лишь наслаждаясь отдыхом в своем номере в перерывах между походами в столовую и на процедуры.

Но это кардинально не правильно!!! Еще древние ученые, врачеватели и мудрецы знали, что умеренные физические нагрузки на организм в сочетании с другими оздоровительными процедурами, оказывают колоссальный эффект, который проявляется в общем укреплении иммунитета и поднятии настроения.

Всегда и везде люди знали, что если человек ведет активный образ жизни, то он меньше подвержен болезням и всевозможным физическим и моральным недугам.

Именно поэтому в Анапе санаторий Надежда считается самой лучшей здравницей на курорте, на территории которой расположено, столько спортивных объектов: большой и полностью оборудованный тренажерный зал, современный фитнес-центр и спортивные площадки, позволяющие тренироваться игре в футбол, волейбол, баскетбол, теннис и активными видами спорта.

На территории здравницы имеется большой тренажерный зал, который оборудован современными тренажерными установками, направленными на укрепление мышц различной природы. Здесь вы сможете заниматься физическими нагрузками, как самостоятельно, так и с помощью профессионального тренера. Инструктор сможет индивидуально для вас подобрать силу и виды физических нагрузок, в зависимости от состояния вашего здоровья, наличия хронических заболеваний, а также желаемого результата, который бы вы хотели получить после длительных тренировок.

Помимо этого в санатории Надежда-Анапа единственном на курорте имеется большой фитнес зал, оборудованный современными установками ведущих мировых фирм, таких как FLEX, HAMMER и др.

Из трех залов, отделанных натуральными материалами, в фитнес зале санатория имеется кардиозал, где все виды физической нагрузки на организм направлены на укрепление сердечной мышцы и повышение ее выносливости, а также общее укрепление организма, в общем.

Здесь вы сможете позаниматься на тренажерах, научиться лечебной гимнастике, а также постичь азы красивого и уникального искусства – восточным танцам под соответствующее музыкальное сопровождение. И что самое главное - все это абсолютно бесплатно для гостей Анапа санатория Надежда.

После активной физической нагрузки все гости приглашаются в фитобар здравницы, где вам предложат различные тонизирующие напитки: травяные чаи, свежевыжатые соки, кислородные коктейли и другие, вкусные и полезные для здоровья напитки.

Любителям водных процедур ежедневно в большом открытом бассейне в летнее время и в закрытом бассейне в зимнее время профессиональным тренером проводятся занятия по аквааэробике.

Занятия по аквааэробике многими не воспринимаются всерьез и считаются эдакой забавой от нечего делать… Но это далеко не так. Плавные синхронные движения различными частями тела в воде оказывают прекрасное стимулирующее воздействие на кровеносную систему организма, которая в свою очередь как бы пробуждает к работе все органы и системы. Считается, что аквааэробика – это одно из лучших средств в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Именно поэтому к началу занятий в бассейне можно увидеть много представительниц прекрасного пола, которые заботятся о своей фигуре, здоровье и красоте!!!

В районе 2 корпуса здравницы под названием «Прибрежный» вы сможете посетить универсальную спортивную площадку, где вы сможете поиграть в футбол, волейбол, баскетбол или теннис в хорошей компании, устроить мини соревнования, дабы побудить гостей курорта к занятиям спортом и активному образу жизни, даже активному образу жизни, даже находясь на отдыхе.

Однако активно провести время вы сможете и за пределами санатория Надежда. В Анапе много красивых и живописных мест, где можно активно и весело провести время.

Одним из самых распространенных видов активного времяпрепровождения и оздоровления на курорте Анапа является терренкур или пешая ходьба. Врачами в санаториях и здравницах курорта эта процедура одна из первых вспомогательных процедур, которая назначается к основному курсу лечения.

Пешие прогулки вдоль набережной курорта на свежем воздухе способствуют успокоению нервной системы, нормализации работы и сердечной и кровеносной системы, ускорению обмена веществ, и как следствие улучшению общего состояния здоровья и укреплению защитных сил организма.

Также в парках и скверах города установлены переносные тренажеры, рассчитанные как на взрослых, так и на детей. Поэтому прогуливаясь по городу, вы всегда сможете остановиться ненадолго и размять свои кости и мышцы.